❌Можно ли детям кофе?

⠀
🤎Кофе — запрещенный напиток для детей с точки зрения родителей, но ученые не так категоричны. Его опасаются предлагать дошкольникам из-за содержания кофеина, который бодрит и притупляет чувство усталости. Выпив много кофе, ребенок активнее себя ведет, чем обычно.
⠀
📝Факультет естественных наук Утрехтского университета исследовал, насколько опасно и можно ли вообще пить кофе детям. В дошкольном возрасте они могут выпить не больше 1 чашки в сутки. В исследовании приводятся суточные нормы потребления кофеина в соотношении к массе тела, но в среднем безопасная доза кофеина равняется 1 чашки.
⠀
🧒👧🏻🧒Детям нельзя больше 2-х чашек кофе в сутки, иначе появляется привыкание и тревога, а после отказа — сильная тяга к кофе. Если напиток полюбился вашему ребенку, переходите на латте макиато. 🇮🇹Итальянцы первыми предложили смесь эспрессо с молоком и молочной пеной своим детям в качестве альтернативы крепкому кофе.
⠀
❗️Помните, что черный чай содержит кофеин, а в зеленом чае его даже больше, чем в кофе. Ограничьте потребление продуктов, чтобы не превышать суточную дозу кофеина, которая равняется 1 чашки, и не важно чего, кофе или чая.
⠀
А вы разрешаете своим детям пить кофе❓
Как поменялось поведение ребенка после бодрящего напитка❓